1969年，在上海浦东学习华拳；1972 年，随著名国术名家陶子鸿先生习练心意六合拳；1977年，考入上海体育学院武水系，摔跤、柔道专业，得到周士彬、王菊蓉、邱丕相等名师传授武艺；1979年，参加第一届全国摔跤比赛；1982年，毕业分配至上海川沙县体委工作，担任武术协会秘书长。1983年，参加上海市传统武术比赛，得多项奖项。2015年，获世界国术锦标赛拳术冠军、剑术亚军。

习武五十余年，太极拳师承吴式太极拳第四代传人高峰先生，九九式太极拳师承第二代传人李冬阳先生，叶传太极拳师承第二代传人蒋锡荣先生。

先后出版《现代制暴防卫》《心意六合拳述真》《太极拳拳术》等多部著作。在体育、武术核心杂志上刊发论文数十篇，并制作拍摄多部传统武术教学片。数十年培养了大批的武术爱好者。